Комплекс «Суставная гимнастика» от Галины Михайловны Соколовой, спортинструктора «Атланта», поможет в непростой период самоизоляции сохранить хорошую физическую форму. Центтр «Атлант» запустил проект Центр спорта и досуга, расположенный в районе Ясенево, организовал с флешмоб #домасАтлантом. Сотрудники ЦСиД вышли из офлайн-режима и переключились на онлайн-формат работы.
На странице «Атланта» в социальной сети «ВКонтакте» публикуются эффективные и простые […]
Комплекс «Суставная гимнастика» от Галины Михайловны Соколовой, спортинструктора «Атланта», поможет в непростой период самоизоляции сохранить хорошую физическую форму.
Центтр «Атлант» запустил проект Центр спорта и досуга, расположенный в районе Ясенево, организовал с флешмоб #домасАтлантом.
Сотрудники ЦСиД вышли из офлайн-режима и переключились на онлайн-формат работы.
На странице «Атланта» в социальной сети «ВКонтакте» публикуются эффективные и простые тренировки для всех желающих. Онлайн-тренировка по ОФП включает в себя общеразвивающие упражнения, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата, связок, улучшение координации, подвижности суставов.
— Забота о суставах важна в любом возрасте. Уделите 15 минут в день своему здоровью и вперёд к свершениям. Сегодня проработаем грудной и шейный отдел позвоночника, — рассказала Галина Михайловна Соколова, спортинструктор «Атланта».
Комплекс «Суставная гимнастика» выполняется стоя. Инвентарь для тренировки не нужен. Данный комплекс рекомендуют выполнять ежедневного в качестве зарядки.
Теги: ЮЗАО, Ясенево, Спорт, Атлант, Флэшмоб, Режим самоизоляции, Занимаемся дома, домасатлантом Источник: