На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

«Московское долголетие: любители скандинавской ходьбы могут заниматься дома

В районе Ясенево немало поклонников скандинавской ходьбы. К летним стартам нужно начинать готовиться уже сейчас. Поддержать форму в режиме самоизоляции поможет очередная разминка на дому от проекта «Московское долголетие». Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях.

Упражнения тренируют захват — важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы […]

скандинавская ходьбы 2704 анонс.jpg

В районе Ясенево немало поклонников скандинавской ходьбы. К летним стартам нужно начинать готовиться уже сейчас. Поддержать форму в режиме самоизоляции поможет очередная разминка на дому от проекта «Московское долголетие».

Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват — важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы после самоизоляции вы вернулись к новому сезону занятий в отличной форме. Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра «Феникс». Потребуются скандинавские палки и хорошее настроение.

Будьте здоровы, берегите себя и близких!


Теги:  ЮЗАО, Ясенево, Скандинавская ходьба, Разминка, Московское долголетие, Коронавирус, Самоизоляция Источник:
Ссылка на первоисточник
наверх